我要改变自己,加油加油
问题描述：四年了，感觉自己完全跟不上生活节奏，脑子没有之前灵活了，脾气还好，身体瘦小，整个人看上去没有精神读书的时候也没有心思去学
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2020-04-22
这个情况属于努力不够，动力不足！
可以就学业问题专题心理咨询为宜
根据医生指导日常注意进一步调节多可缓解和改善
1.补充资料进一步精神心理系统咨询
2.就学业问题专题心理咨询提高正能量
3.根据医生指导日常注意进一步调节
刘艳美
已帮助网友：1173
2020-04-22
你感觉脑子没有你之前灵活。跟不上生活节奏。没有精神，像这种情况有可能是抑郁导致的，你可以先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，平时你一定要注意饮食，睡眠规律，饮食结构要合理，营养均衡适当的体育锻炼。对自己多一些接纳，鼓励和认可。