脸色发白气色差又黑眼圈
问题描述：本人长期熬夜白天上班工作比较累脸气色特差感觉被吸干了一样。
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2020-04-22
现在年轻人工作压力比较大，长期熬夜是挺耗心血。建议你下夜班以后，抓紧时间补觉，保证充足的睡眠时间。调整心态，保持心情舒畅。营养均衡。多吃新鲜水果蔬菜。适当的参加体育运动。
肖平东
已帮助网友：2287
2020-04-22
建议你保持充足的睡眠和质量，避免长时间玩儿手机，看电脑，远离辐射，均衡营养，不要偏食，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，特别维生素E和维生素c，局部热敷，经常做按摩，促进血液循环，改善微循环，关键是多参加体育锻炼，增加身体素质，多做做阳光浴。可逐渐好转，必要时到正规医院美容整形科就诊。