更年期潮热如何调理

更年期潮热属于更年期的症状,潮热指突然之间产生燥热、出汗,擦干后怕风、怕凉,对于更年期潮热主要从药物和日常方面进行调理,
1、首先要通过心理疏导,使绝经过渡期的女性了解绝经过渡期的生理过程,并以乐观的心态适应绝经过渡期的各种变化,鼓励建立健康的生活方式,包括坚持身体锻炼,健康饮食,增加日晒时间,摄入足量的蛋白质及含钙丰富食物等,2、进行激素的补充治疗,比如雌激素补佳乐,及孕激素黄体酮或地屈孕酮的应用,但是对于激素替代之前,一定要做全身一个评估,有无应用激素替代的禁忌症,方可使用激素替代治疗,
更年期后,因为卵巢功能减退, 血中雌孕激素水平降低,使正常的下丘脑垂体卵巢轴之间平衡失调,影响了自主神经中枢及其支配下的各脏器功能 从而出现一系列自主神经功能失调的症状