备孕之前都需要做什么?
问题描述：最近正在备孕,想要一个健康的宝宝,但是我要注意些什么,特别是营养补充方面,备孕之前都需要做什么呢?
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王芳芳
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2020-04-21
备孕期间注意不要抽烟喝酒,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性食物,饮食上多吃蔬菜水果,荤素合理搭配,营养均衡,多吃一些含蛋白质多的食物比如虾,鸡蛋等,建议怀孕之前三个月和怀孕以后前三个月补充叶酸防止神经管畸形,月经超过七天以上做早孕试纸测试
廖元兴
已帮助网友：2091
2020-04-21
备孕之前需要做很多的事情,比如说进行体检,最好夫妻双方都去进行体检,确诊有没有一些疾病,比如说糖尿病、肝病、心脏病,有没有遗传性的疾病,要看一下工作的环境,是否长时间的接触一些电子辐射的产品或者是化学物质,
在备孕的时候一定要避免抽烟或者是酗酒,对身体的伤害非常的大,最好把身体调理好之后再进行备孕,如果是身体健康的,需要备孕三个月到六个月的时间