怎么样在不运动的情况下使自己长高?
男 | 15岁
2020-04-21
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问题描述：怎么样才可以使自己长高？而且是在不运动的情况下。
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肖平东
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2020-04-21
男孩子11~13岁进入青春发育期，体格增长进入快速发展阶段，15岁时身高可以达最终身高的95%左右。
平时饮食均衡，保证充足的深睡眠，参加适当的体育锻炼，这些都是长高的必要条件，父母的遗传也很重要，其中遗传因素占70~80%。