经常出痘痘。皮肤干。喝水也干,经常出痘,吃些什么好。补充什么维生素好
问题描述：经常出痘，吃些什么好。补充什么维生素好
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李成希
已帮助网友：1046
2014-07-29
青春期正是发育时期，皮肤长痘和内分泌有关系，但是也和饮食有关。
建议多吃蔬菜水果、多饮水，不吃辛辣刺激之品，保持大便通畅；注意皮肤清洁，会慢慢改善的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-07-29
长痘痘多是由于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺或者体内激素分泌失调造成的。
建议使用温水、韩流香皂洗脸，可以口服维生素B和维生素E，平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保持充足的睡眠。