总岔气是什么原因?怎么治?!
女 | 56
2014-07-29
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问题描述： 总岔气是什么原因?怎么治?!
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高秋凤
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2014-07-29
岔气又称急性胸肋痛，活动之前准备活动不够或未做准备活动，肌肉进入紧张状态，呼吸肌紧张而痉挛，或呼吸频率快而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。从而引起岔气建议多做呼吸锻炼，运动前多做准备活动，使身体逐渐适应活动 ，出现岔气可以尝试用拍打身体的方法进行缓解。具体做法如下：深呼吸，然后憋住气，握拳由上到下捶打左右两侧胸腔，再缓缓做深长呼气；或者在深吸气后，让他人握拳自上而下捶击胸背，拍打时要注意力度适中。