有点腰椎间增生,颈椎疼
问题描述：有点腰椎间增生，颈椎疼，湿气重，总想躺着，感觉累的乏的很，我什么时间练习好，是晚上有时间。
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-30
你好亲。根据你描述的情况来看。腰椎增生。颈椎疼。湿气重这个最好是中药调理。针灸按摩比较好。
你好亲。建议你去中医科治疗。一般早晨锻炼比较好。平时注意休息。保持心情舒畅。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-30
腰间盘突出增生，颈椎疼痛，湿气重，浑身上下乏力，不想动
这个腰间盘，颈椎问题可以去医院中医科做做推拿理疗烤电治疗一下，至于湿气重，乏力问题可以考虑喝点中药调理调理
以上是对“有点腰椎间增生，颈椎疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-30
如果有腰椎间盘增生，颈椎痛就需要注意休息可以采用中医针灸理疗的方法。缓解疼痛
建议你可以晨起锻炼身体，避免剧烈活动，定期复查注意卫生就可以缓解。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-30
您这种情况多考虑颈椎病引起，与劳损或受凉有关。避免长时间低头伏案、久站、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，颈椎牵引，酌情局部理疗、热敷。可以局部外用氟比洛芬贴，口服颈复康胶囊，西乐葆治疗。
腰背肌功能锻炼，就是双脚自然分开站立，双手向两侧叉腰，头颈背部后仰，后仰幅度随锻炼渐加大，保证不摔倒前提下，以不出现疼痛麻木为限度，这个姿势每次坚持10-20秒，每组10次，每天5-10组。坚持锻炼。