类风湿怎么锻炼关节能力
问题描述：得类风湿有一年零两个月了，最开始只是左手无名指和小手指疼痛，后来发展到右手手指也疼，再后来手腕也疼，让我多锻炼关节，类风湿怎么锻炼关节能力类风湿怎么锻炼关节能力
回答专区
王胜国
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2018-02-05
建议类风湿性关节炎患者在发作期过后进行适当的锻炼和关节运动，您可以进行以下锻炼：
①指关节操：握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。
②腕关节操：两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。
李成希
已帮助网友：1046
2018-02-05
从您的情况来看的话，如果说不锻炼的话，以后会越来越重的
建议现在的话，注意休息，了你吃点抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-02-05
根据您所描述的症状诊断为类风湿关节炎，一般表现为晨僵，对称的关节肿痛，对称的关节畸形。
进行一般的工人恢复锻炼。平时可以多活动手指，可以做拍手，招手，摆手等活动
王国俊
已帮助网友：2269
2018-02-05
多考虑是类风湿性关节炎引起的，伴有关节疼痛，遇冷加重等症状。
建议您通过拍片，类风湿因子等检查，查明原因，如是类风湿性关节炎，建议火针，希望对您有帮助
以上是对“类风湿怎么锻炼关节能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2018-02-05
您这样子的话可注意每天运动的，这样子的话可注意健步走的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天游泳的，还有健步走的，这样子的话比较好的。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-02-05
类风湿性关节炎是一种难治愈性的自身免疫性疾病，他的疾病控制主要靠规规律的长期的药物治疗。
可以去检查一下处于什么时期，然后再进行相应的药物治疗，对于锻炼，最好的方法就是游泳