产妇哺乳期如何减肥?
女 | 23岁
2016-03-25
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问题描述：我生过孩子以后比较胖，但之前也胖，还在哺乳期，但减肥，可以在不用任何含有化学物品的情况下，又能快速减肥的方法吗？
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邓超明
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2016-03-25
建议你最好的方式就是要靠运动减肥，这样既不容易反弹，也不影响你的哺乳。运动的方式可以选择慢跑、瑜伽、骑自行车等等有氧运动。饮食上可以多吃些富含维生素的瓜果蔬菜。