晚上浅睡眠,白天特别困倦乏力
问题描述：最近总是困倦，晚上浅睡眠，白天特别困，感觉一晚上没睡一样，我学舞蹈的，一上课就犯困，刚开始还能好点，越上越困倦，我控制不住自己，感觉自己能睡着，实在是苦恼
回答专区
许若珊
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2020-04-17
很高兴为您解答，对于您的情况分析描述，您是睡眠质量不好，这个不要过分担心
对于您的情况分析描述，您是否经常熬夜，是否最近压力大，平常有无头晕乏力的感觉，若是有这些感觉需要排除一下有无贫血，可以做个血常规，a最近可以吃点安乐眠胶囊
王源
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2020-04-17
这个情况考虑是属于劳累压力大导致的，气血两虚，心神失养的症状。治疗需要补血养心安神，可以服用敖东安神补脑液配合归脾丸，两个药综合调理，平常可以经常用枸杞百合红枣泡水服用，生活习惯建议您要适当的运动，规律生活，饮食要清淡，多饮水。
王源
已帮助网友：2372
2020-04-17
你的这种情况多数是由于神经衰弱有关系，需要吃点营养脑神经的药物调理一下，这种情况需要结合中药调理，效果会更好一些，平时不要吃辛辣刺激性油腻性食物，需要吃清淡饮食。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2020-04-17
每天8小时的睡眠就可以保持饱满的精神状态，如果总也犯困，可能是脑供血不足所引起的，一些肝病的患者也会出现全身疲劳的现象，建议到医院进行系统的检查，看是否存在贫血的现象，最好是明确诊断以后再进行有针对性的治疗。可以口服一些安神补脑液。