睡眠不好失眠多梦容易惊吓
问题描述：昨晚睡到4点4个小时睡眠睡醒再也睡不着有点声音就睡不着怎么办是怎么回事
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2020-04-10
请你描述这种是个睡眠障碍，入睡困难，考虑是个神经衰弱或者是植物神经功能紊乱，在你生活中调理一下，多进行一些有氧运动，比如游泳，慢跑，打篮球，踢足球，等一些有氧运动，增强体质，改善睡眠。
张世清
已帮助网友：1860
2020-04-10
您的这种情况建议你去医院做个仔细的身体检查，去内科检查，根据检查结果确诊病情，对症用药进行治疗，治疗期间要注意观察身体的恢复情况，平时要多注意休息，不要熬夜，避免影响身体健康。