连续几天晚上4点后才能入睡,且没有睡意
问题描述：最近连续4天左右晚上失眠，且没有睡意，基本都是要4点以后才能入睡，大约睡到早上9点多左右起床。整天精神很好，没有困意。目前状态:自己最近没有感觉到过大的压力，肠胃最近不太好，但好了以后还是睡不着。最近在吃玉屏风颗粒，是什么原因导致最近失眠？
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2020-04-07
根据您所提供的情况来看，您由于睡眠质量差，身体有不适症状。
建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物，宜清淡营养丰富饮食。晚上十一点之前必须入睡。也可以到医院心理门诊或者睡眠门诊或者是精神科就诊，由专业医生指导用药治疗和心理疏导。
金丽萍
已帮助网友：1557
2020-04-07
根据上述的情况考虑，需要找中医大夫进行辨证治疗。是不是气血不足？
建议你需要找中医大夫看一看，如果是胃肠功能不好的话，也会严重的影响到睡眠的，胃不和则夜不安
罗正强
已帮助网友：1322
2020-04-07
这种情况多数属于血虚问题，可以在医生指导下服用枣仁安神颗粒或者归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
以上是对“连续几天晚上4点后才能入睡，且没有睡意。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2020-04-07
这种情况考虑是心脾两虚导致的，可以采取健脾补气血，养心安神作用，建议口服人参归脾丸或者归脾丸，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜太劳累，饭后适当加强锻炼。
胡莉
已帮助网友：1927
2020-04-07
情况，请问晚上有没有玩游戏？或者其它剧烈刺激活动影响睡眠，如果有可以适当调整，另外可以吃安神补脑液或者西药舒乐安定，安定调节，晚上可以用热水泡脚。