最近发脾气的频率越来越多
问题描述：每次发脾气都控制不了自己发完脾气之后并不是轻松而是特别后悔该怎么面对但是到下一次还是会发脾气
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2020-04-06
根据你讲述自己的情况，每次发脾气都控制不了自己，发完脾气以后特别后悔，下一次还是会发脾气，考虑是有心理疾病
应该到最近正规三甲医院精神科进一步进行检查就诊，平时需要学会自我调节自己心态，把自己心里面不适倾诉出来，多户外参加有意义的集体性活动，选择喜欢事情去做分散注意力，
李成希
已帮助网友：1046
2020-04-06
你最近老是想发脾气，但是发完脾气以后并不感觉轻松，反而更觉得后悔不舒适，像这种情况有可能是情绪控制障碍。但是也要排除月经周期导致的情绪问题所以自己先调整两周看一下多培养些兴趣爱好，每当想烦的时候想发脾气的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力。你也可以去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，适当的做心理治疗，必要时可以吃一点清。