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就是一到晚上就心情不好

女  |  16岁 2020-03-30 有4个回复

问题描述:就是一到晚上就心情不好,烦躁,压抑,对什么事情感觉特别烦,莫名其妙的就想哭,晚上睡不着,有点小失眠,最近还是好点了,但依然不定时,有的时候这样,有的时候就不是,我也不清楚多长时间了,白天都不会这样的

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张磊
已帮助网友:1716

2020-03-30

,你是一位16岁的女性朋友。你一到晚上就心情不好,烦躁,压抑,想哭,这是抑郁情绪,建议你放松心态,合理的发泄情绪,多干自己喜欢的事情。必要时去医院心理科治疗。

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王源
已帮助网友:2370

2020-03-30


你说的情况完全是心理因素造成的,和青春期也有关系,只要自己控制好情绪,尽量调节心情舒畅就没事,多参加集体活动,多出去逛逛街散散心等,避免过度熬夜及过多玩手机,特别是不要躺在床上玩手机
以上是对“就是一到晚上就心情不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李美玲
已帮助网友:2578

2020-03-30

每到晚上就感觉心情烦躁,而且还有想哭的一些迹象,看样子这种情况持续的时间比较长了,虽然说从你的年纪上来看,正值青春期的时候,体内分泌激素会导致情绪波动不定,但还是不排除有抑郁的可能性,需要及时的检查。

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王淼
已帮助网友:1579

2020-03-30

你现在年龄还小,心智发育不够成熟,遇事可能不够冷静,遇到让自己比较伤感的事情会沉浸于此,随着年龄增长,你的这种状况会改变,需要调理自己的心理状况,业余时间可以外出做做运动,看看电影,打打游戏,充实自己的生活改善心情,必要时可选择心理咨询帮助改变。