连续好几天说梦话,做噩梦
问题描述：连续好几天说梦话，做噩梦，大约10天前还梦见了碎尸块，之前也说梦话，做噩梦，只是很少，最近开始频繁，，这是病吗？怎么办？
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2020-03-27
做梦是大脑正常的生理反应，梦是你潜意识的反映，也就是你心里的真实感受，一个人所做的梦的内容往往直接反映一个人的身体或心理状况，与你所见所闻往往很有关系，所以你要想减少噩梦的产生首先要减少各种感官刺激，减少各种恐怖刺激性视听影像和故事的摄入，让大脑接受积极正常的信息。
欣铃
已帮助网友：2191
2020-03-27
努力缓解日常生活中的压力，来缓解焦虑紧张的情绪，有助于夜间休息。学习几种放松方法，瑜伽、冥想、腹式呼吸等，可以在日常和睡前应用。如果过于严重影响日常生活的话，可以去医院配合药物进行治疗。
以上是对“连续好几天说梦话，做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2020-03-27
如果经常做梦说梦话，还是精神紧张的原因，或者心理压力大，肝气郁结也容易做梦，你可以多运动，让身体出汗，加强排毒，还可以吃点疏肝理气的药物。
王娟
已帮助网友：1118
2020-03-27
根据你讲述的这种情况，连续好几天说梦话，做噩梦这个不是什么疾病，可能是白天过度疲劳，心理压力大，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，合理饮食，劳逸结合，按时作息，可以吃谷维素，安神补脑液进行治疗，