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为什么一到了下午三四点就紧张害怕,怎么办啊?

男  |  26岁 2020-03-27 有4个回复

病情描述:为什么一到了下午三四点就紧张害怕,怎么办啊?

医生回答专区

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孙卫江 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-03-27

很高兴为您服务!你说你一到下午三四点就紧张害怕,你害怕的时候有具体的事件和场景吗?如果自己不能克服,建议你去做心理辅导!

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李泽 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-03-27

你的时间指向特别准确,那么你仔细想想看,在这个时间段有什么事发生过没有,或者说有什么使你特殊关注的人和事,你可以在这个时间段安静的坐下来思考一下,到底发生了什么事情。
以上是对“为什么一到了下午三四点就紧张害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王娟 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-03-27

这可要治病求因,追逆原因,你自己放松心情,分折一下自己周围的生话环境,工作的环境,和亲朋好友之间的关系,何原因造成的,时期有多久,自己是否能调理,否则你可电话联系我,进一步交谈,共同找到根源,再认知领悟好吧?

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侯万东 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-03-27

,考虑你可能是有焦虑症。建议你到当地医院精神心理科就诊,可采取抗焦虑药物以及心理治疗。在医生指导下可服用艾司挫仑。日常注意休息,放松心情。多和身边的朋友沟通交流,释放和宣泄内心的压力。积极参加体育锻炼,排除不良情绪。