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痛风最好的运动是什么?

女  |   2020-03-27 有2个回复

病情描述:我从前几年开始就患上了痛风,开始的时候使腿部关节疼痛肿胀,后来就遍及了全身,只要一走路甚至一动弹就浑身疼,难受的很,吃过一段时间的药,但是还是没有根治,所以通过运动来缓解一下,得了通风可以做什么运动来帮助恢复?

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黄远航 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-03-27

慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目,较适合痛风病人;而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目,如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等,皆不适宜,运动量一般控制在中等量水平

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王志强 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-03-27

痛风患者做一些关节的屈伸,旋转运动是比较好的,另外,运动中一定要注意动作轻柔,不要过大,运动量应该要适当,不要太剧烈,另外痛风患者最主要的是要控制饮食,不能吃含嘌呤高的食物,如啤酒等,平时多注意休息,保持良好的心情