颈椎引起头晕怎么锻炼?
问题描述：白领,长期对着电脑工作,时间久了,就形成了颈椎病,动不动就犯病,让人很难受,有颈椎病怎么锻练?
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2020-03-24
有颈椎病的人可以去游泳,因为在游泳的时候,全身都在放松,并且由于在水中受到压力不是很大,背部挺直时,颈椎得到放松,可以促进人体内的新陈代谢以及皮肤血管放松,增强身体免疫力和抗病能力
刘晓智
已帮助网友：2621
2020-03-24
颈椎病可以说是现代人常见的一种身体问题,会出现脖子酸痛、头晕等症状,从而给身体带来很大的不适,所以有颈椎病的人可以去疾走或者慢跑,可以通过肢体动作来调节颈椎问题,另外还可以骑自行车、游泳等,均对颈椎病有很好的康复效果