遇到事老是想哭,焦虑
问题描述：遇到事老是想哭,焦虑，总感觉内心很难过，自责，有点社交恐惧，该怎么办
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2665
2020-03-20
看你描述的这些状况，你的症状已经比较严重了，单纯靠自己的能力是不容易改变的，可以借助心理咨询，逐渐改善你的症状和不适
以上是对“遇到事老是想哭,焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2020-03-20
通过你敘述的症状，主要是与心理原因有关系，平时做事依赖性强，没有处理问题能力。
建议：你最好是到医院心理门诊看看，然后有针对性的进行治疗，平时遇到问题先和家人交流勾通。这样处理问题比较好。
熊平安
已帮助网友：1780
2020-03-20
您所说的这种情况应该考虑有焦虑症和抑郁症导致的可能。应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物和心理疏导治疗，以免延误病情，使病情加重。自己也要加强调理。
符云辉
已帮助网友：2474
2020-03-20
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是自己精神压力大有抑郁症倾向，平时应该多和家人朋友进行沟通交流，多参加户外集体活动，把心里不适发泄出来建议到医院精神科检查就诊，
刘林勇
已帮助网友：1905
2020-03-20
很高兴为你服务，，你一定要合理调整好自己的心态和心情，多参加活动和体育锻炼，多与别人交流和沟通，不要太紧张你的事情冷静一点
以上是对“遇到事老是想哭,焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1742
2020-03-20
遇到事情，你可以多和家人朋友倾诉，排解心中的郁闷情绪。对于社交恐惧，你可以先经常和一个比较要好的朋友交流，逐渐地再邀请第三个加入，你们一块交往，逐渐增加人数，情况慢慢就会好些，且随着年龄的增加，社交恐惧也会越来越轻。
王庆伟
已帮助网友：1512
2020-03-20
，考虑你是有抑郁倾向。建议你日常注意休息，放松心情，多参加集体活动，有事不闷在心底，多和身边的朋友以及家人沟通交流。日常多做自己感兴趣的事情，并为之而努力奋斗，提高自信。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。