食疗吃什么治疗腰痛?
问题描述：老公今年42岁了,现在是个货车司机,平时的时候还是挺辛苦的,最近这段时间总是腰疼,食疗吃什么治疗腰痛?
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张莉莉
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2020-02-17
腰痛吃富含维生素C食物较好,老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一,如能每天补充80毫克维生素C,方能达到年轻人的水平,其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素,防止缺乏,应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜
韦华
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2020-02-17
男人腰疼可能因为体虚所引起的,主要由于气血不足所导致的,可以吃猪腰、枸杞、淡菜、红枣、苦瓜、百合、莲藕、栗子、核桃仁、羊肉、韭菜、肉桂、山药、馒头、大豆、胡萝卜、莴苣等；也可以多吃一些水果,如苹果、香蕉、凤梨、草莓,平时也可以喝猪肾粥,乌鸡玉兰汤以及杜仲栗子鸡腿汤,这些汤都可以补肾健脾、强壮筋骨,日常生活中可以适当的多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶,酸奶,豆制品,海产品或者是一些新鲜的蔬菜和水果,适当的吃一些大骨头,瘦肉,牛肉等一些食物,也可以服用调理气血的中成药,另外日常生活中特别注意,注意的饭量,由于肥胖加重腰椎的负荷,从而引起腰疼的情况更严重
王源
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2020-02-17
猪腰或羊腰1对,黑豆100克、茴香3克、生姜9克,共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食,枸杞叶炖猪腰猪腰2只,枸杞叶150克,将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐,鳝鱼汤黄鳝250克,洗净切成段煮熟成汤,加葱姜盐调味,肾虚腰痛