您的位置: 好问康 >瘦身美体 >减肥 >饭后多久吃水果最好?
man

饭后多久吃水果最好?

女  |   2020-02-11 有2个回复

问题描述:平时我爱人特别喜欢吃水果,而且这段时间正在减肥,而且我爱人听说在饭后吃水果对减肥有帮助,饭后多久吃水果最好呢?

回答专区

头像

郭欣雨
已帮助网友:1820

2020-02-11

在吃完饭后适当的吃一些水果,对我们的身体还是有很大帮助的,由于人的体质不同,吸收的情况也会存在差异,所以在饭后1到2个小时都是可以吃水果的,根据自己的身体情况来选择适合自己的水果

头像

高锡云
已帮助网友:2099

2020-02-11

在日常饮食中,我们在吃完饭后,食物会停留在胃里1到2个小时,所以如果我们在吃完饭后立刻吃水果,可能会造成消化缓慢消化不良等现象,并且在吃完饭后还会影响小肠消化吸收的能力,使消化系统紊乱,所以我们在吃完饭以后,正常情况下一到两个小时左右才可以吃水果