猕猴桃晚上吃发胖吗?
问题描述：一个朋友最近的时候正在减肥,晚上的时候总是吃一个猕猴桃,害怕会引起身体发胖,朋友猕猴桃晚上吃会发胖吗?
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张世清
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2020-02-11
晚上吃水果的话要适度,而且吃水果的时间要把握好,不要深更半夜上床睡觉之前吃.可以选择一些热量比较低一点的水果吃,虽然猕猴桃还有美白的功效.治疗失眠,首先在白天不要过于劳累,以免晚上大脑皮层还处于兴奋状态.也不要摄入过的含咖啡因或者茶碱的食物或者饮料.还可以去中医科找中医大夫把把脉,给调理一下,吃几幅中药就能把失眠治好.
王志强
已帮助网友：1647
2020-02-11
猕猴桃中的维生素c含量非常的高,一颗猕猴桃就可以提供一个人一天维生素c的需求量的两倍多,而且猕猴桃还具有很多的膳食纤维,不仅可以降低人体的胆固醇含量,而且对心脏也是很有好处的,另外也有助于消化防止便秘所以晚上吃猕猴桃是不会引起发胖的