有时候心情不好,对未来没有希望
问题描述：有时候心情不好，对未来没有希望，想死，影响到正常的学习生活，没办法长期保持一个积极乐观的情绪，对每一个人说的话无比敏感，而且认为自己说错了话会很自责很难受。
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2020-01-29
看了你的描述初步判定是有抑郁症的倾向，有**念头已经是重度抑郁症的明显症状。建议及时到正规医院心理精神科确诊治疗。平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡。和父母把自己的情况说一下，让父母带你到正规的精神心理疾病医院做检查和心理疏导
彭丽霞
已帮助网友：1919
2020-01-29
同学你描述自己心情不好，对未来没希望，这是比较消极悲观的看法，建议你放宽心态，可以找学校的心理咨询师做心理咨询，平时多参加体育锻炼。
以上是对“有时候心情不好，对未来没有希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2020-01-29
你现目前的这种情绪状态，看上去有一些低落和压抑，如果不及时的梳理和与朋友家人积极沟通交流，很容易导致抑郁。建议你平时多参加户外有氧运动。
符云辉
已帮助网友：2474
2020-01-29
很高兴为你服务，，你现在应该是一名学生，努力学习未来才有希望，其他别的事情都无所谓，现在的情况有点抑郁的表现，建议你去做心理疏导。