糖尿病能吃火龙果吗红?
问题描述：自己检查出糖尿病已经有半年了,平时也比较注意生活上的饮食,还是昨天买回来了一个火龙果自己吃了,所以糖尿病能不能吃火龙果?
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刘晓智
已帮助网友：2621
2020-01-24
最好不要吃火龙果,糖尿病患者平时要多注意自己的体重控制,否则会越来越严重的,饮食要保证合理的体重和工作生活需要,食物成分合理,碳水化合物不精制,富含可溶性维生素,占食物总热量的50%-65%,脂肪占食物总热量的15%-20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例超过1.5蛋白质占食物总热量的10%-15%,多吃蔬菜,加强体育锻炼,参加体育锻炼,避免或减少使用对糖代谢有害的药物,积极发现和治疗高血压、高脂血症和冠心病,改掉抽烟、喝酒等坏习惯
林春桥
已帮助网友：2012
2020-01-24
最好不要吃,因为火龙果其中的糖分会比较高,但是平时的话可以少吃一点,但不能吃太多,建议食用低血糖指数的蔬菜,如黄瓜、番茄、青菜、芹菜等,水果如葡萄柚、猕猴桃、草莓、青苹果等,蛋白质选用优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、鱼等,主食最好选用粗粒馒头,如玉米面、荞麦面、燕麦面等
李泽
已帮助网友：2879
2020-01-24
火龙果的含糖量以及升糖指数还有葡萄糖生成负荷指数都相对较低,比较适合血糖控制比较稳定的糖尿病人食用,还有像牛油果,樱桃,草莓,这些水果的含糖量都比较低,相对来说是比较安全的水果,但是即使这些含糖量较低的水果,进.食的时间也要严格的把控,最好在下一餐前的半小时到一小时或者两餐之间吃水果,应该避免在血糖高峰的时候进食水果,另外吃水果的前提,还有血糖必须控制相对稳定,而且在个体化的目标范围内,