产后三个月腰背疼痛?
问题描述：我生完孩子三个月了,她最近这一段时间就开始腰酸背痛,而且是越来越严重,整个背部都酸痛,疼的就连睡觉也不能翻身,也无法躺着,只能侧着睡觉,这该怎么办呢?
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罗正强
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2020-01-24
你的这种情况,其实可以佩戴一些保护腰部的腰围,平时注意要减少过度弯腰的姿势,同时可以对下颈椎进行相关的针灸和理疗,生产后也得多注意身体的调理,照顾好自己才能更好照顾宝宝,多注意休息,不要过度劳累
刘晓智
已帮助网友：2621
2020-01-24
您目前的情况是不排除腰肌拉伤的问题,建议休息的时候,避免弯腰、坐、立,同时一定要注意保暖,晚上睡觉前,可用热水外敷,外敷时,最好是弯曲臀部侧面,或在腿垫下曲腿仰卧,平时睡觉的枕头应较低,如颈部下方有空隙的话,可以用卷起来的毛巾填充