骨头劳损酸痛需要多久能恢复?
女 |
2020-01-22
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问题描述：昨天睡觉前还好好的,今天睡觉起来后就觉得腰不太舒服,特别是弯腰捡东西的时候很痛,网上一查才知道是骨头劳损了,一般多久才能恢复过来呢?
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符云辉
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2020-01-22
腰肌劳损实际上是腰肌筋膜及其连接点,甚至是骨膜的慢性损伤炎症,这是腰痛的常见原因,主要症状是慢性疼痛,没有明显诱因,腰痛是酸胀性疼痛,休息后可以缓解,但是卧床太久会不舒服,活动一会儿后,这种感觉会得到缓解,而且活动太久后疼痛会再次加重,治疗主要是自我护理疗法,适当的休息、有规律的姿势改变以及避免弯腰和握住物体是需要缓解的症状