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最近强迫焦虑症又来了

男  |  31岁 2020-01-20 有3个回复

问题描述:最近强迫焦虑症又来了,每到放长假我就会患病,我内心也不想这样但是就是有一个"怕"和"万一"在我脑子里徘徊让我感到恐惧与不安。就拿现在让患病的这件事来说,在一家科技型公司做无人车运营的,工作内容就是日常跟车收车给车辆充电,工作地属于乙方公司(也就是买我们公司车的客户),最近乙方公司放假20几天车子也就不运营了,然后就把车子收到库房给车辆拍照,然后让对方人员拍照交接之后锁门放假了。就是这件事让我事后脑子不安,不安的原因是当时拍照时没有拍车辆关机的面板图片(事实是我也知道我不可能不关机,因为工作习惯入库第一件事就是关机),但是说服不了自己的大脑,脑子反复想一些万一没关机车子坏了会不会让我陪?这么贵的东西我哪里能赔的起?万一他们起诉法庭让我赔怎么办?等等问题,把自己弄的伸进嘻嘻的,自己内心也是知道这些想法不合理,但是就是放不下,放不下的核心还是万一,,他们几十万的东西该不会让我陪吧?等等恐惧的想法让我心理有种灼热焦虑不安感,开导开导我。

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肖平东
已帮助网友:2285

2020-01-20

很高兴为你服务,,建议你首先要调理一下心态,放松心情,别给自己压力,不用过分担心和顾虑,可以看一下心理医生,祝你早日恢复正常。
以上是对“我最近强迫焦虑症又来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵
已帮助网友:1210

2020-01-20

强迫症的主要症状就是强迫行为和反强迫观念同时存在,所以患者比较痛苦。这种情况主要的自我调节方法就是转移注意力。一旦出现这种情况,就转移下一下注意力,可以出去走走,干一件感兴趣的事,让自己忙起来。

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邓超明
已帮助网友:1137

2020-01-20

这个情况应该就是心理压力过大导致的这个情况,这个你可以自己调整好心态观察看自己调整不了的情况下,这个就需要看心理医生进行心理疏导,这个症状应该就能慢慢缓解。