近视眼最快恢复方法?
女 |
2020-01-19
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问题描述：都开始看东西模糊了,经常要眯眼睛,而且揉过眼睛看才稍微清楚,我不想戴眼镜,但是近视让我太烦恼了,近视眼最快恢复方法?
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欣铃
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2020-01-19
找一处10米以外的草地或绿树,绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒,看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹,10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数