抑郁症,心情低落,敏感自卑
问题描述：抑郁症，心情低落，敏感自卑，经常落泪，食欲不振，记性差。该怎么缓解？
回答专区
杨桂芳
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2020-01-15
抑郁症引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。
李江萍
已帮助网友：1462
2020-01-15
你整天情绪低落，敏感自卑，经常落泪，食欲不佳，记性差，看起来有可能是抑郁的症状。抑郁症的通常表现有懒、呆、变、忧、虑。这可能和你性格有关，也和你个人经历有关，特别是童年经历和家庭教育方式。建议你到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导，积极调整。
张晓光
已帮助网友：2152
2020-01-15
你是有一定的抑郁症状的，建议有家人陪同去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药进行治疗，与此同时你也需要进行有关这方面的心理咨询。
以上是对“抑郁症，心情低落，敏感自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
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2020-01-15
从你描述的情况看，你很有可能是得了抑郁症。抑郁症是以情绪的持续低落为特征，主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有**行为。建议你到医院精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗。
邓超明
已帮助网友：1139
2020-01-15
据您所述的情况已诊断为抑郁症时，是要规范疗程在医嘱下服用抗抑郁药，最主要的还是要主动社交和日常做自己有兴趣的事情改善抑郁心理，日常定量适用愉悦的香蕉和坚果。