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隔夜的鸡蛋可以吃吗?

女  |   2019-12-30 有2个回复

问题描述:幂幂自从去年生了宝宝之后,她的身材就没有瘦下来,现在看着镜子中的自己都不敢认了,所以急于想减肥,减肥期间鸡蛋黄还能吃吗?隔夜的鸡蛋可以吃吗?

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胡莉
已帮助网友:1927

2019-12-30

隔夜的鸡蛋可以吃,想瘦下来是一件非常非常难的事情,所以需要一定的毅力,减肥期间也是可以适当的吃一些鸡蛋黄的,鸡蛋黄含有丰富的营养物质,所以适当的少吃一些对身体健康是有好处的,想要减肥就要控制饮食加上运动,多消耗能量,只有实现了能量的负平衡才能够真正实现减肥的目的

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李成希
已帮助网友:1045

2019-12-30

隔夜的鸡蛋可以吃,幂幂她这个时候要注意营养均衡的问题,鸡蛋黄也是可以适当的吃一些的,只要不吃的过多就可以,减肥最重要的就是要管住嘴迈开腿,在控制饮食的同时,一定要积极的进行体育运动,在饮食上尽量不要吃油炸的食物,不要吃高热量食物,不要喝碳酸饮料,多吃一些粗粮杂粮、水果青菜,在运动方面最好是选择游泳,跑步等有氧运动,减肥需要坚持