早餐吃包子会长胖吗?
问题描述：开学没多久,学校门口不远处那边新开了一个包子小摊,买过一次之后感觉味道特别好,吃都吃不腻,就想着以后早餐都来这买早餐,不知早餐吃包子会不会长胖呢?
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张世清
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2019-12-29
馒头属于主食,每顿饭都需要确保主食摄入得当,然而,在减肥过程中,一些主食可以适当少吃,以避免摄入过多的碳水化合物,碳水化合物分解后,最终会得到葡萄糖,葡萄糖进入血液,血糖升高,在胰岛素的作用下,葡萄糖可以被输送到细胞中供能,然而,如果葡萄糖在短时间内过量,细胞就不会耗尽,而会以糖原或脂肪的形式储存,因此,如果主食摄入过量,短时间内过量的葡萄糖可能对减肥有害
熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-29
馒头不是那种让人发胖的食物,头发表面本身是碱性的,这可能会使身体的酸碱平衡,而且非常好,然而,我们需要注意的是馒头馅,太油腻,味道太重,馒头会让你发胖,然而,建议早上多吃水果和牛奶,有时会改变味道,以补充各种营养,味道不会太单调,此外,一顿丰盛的早餐可以促进你的新陈代谢,尽快消化食物,中午也不会吃太多来防止肥胖