南瓜当主食吃会长胖吗?
问题描述：这个月我长胖了很多,听说吃南瓜减肥,把南瓜直接当成主食吃,其他食物吃的比较少,南瓜当主食吃会长胖吗?
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-12-28
南瓜是一种低热量的食物,并且南瓜当中还含有维生素以及纤维素,这些营养物质对健康有很多好处,不仅不会吃了可以促进肠胃蠕动,治疗便秘,对减肥也能起到一定的帮助作用,
李成希
已帮助网友：1046
2019-12-28
把南瓜当主食吃一般不会长胖,因为南瓜当中的热量不高,并且糖分含量其实并不多,主要集中在内瓤之中,内瓤在吃的时候一般都会挖掉不吃,所以把南瓜当成主食吃的时候一般不用担心长胖,但是吃完南瓜后也不要再吃太多其他食物,否则也会影响减肥效果,