孕妇早期吃什么补品?
问题描述：刚检查出怀孕,这是我第一胎,我要吃点什么,又是一个人在外面打工的,身边亲人都不在,孕妇早期吃什么补品?
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高锡云
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2019-12-28
妊娠期间营养的需求量会增加,但是孕妈妈在补充营养的时候并不是都有必要吃营养品,在日常饮食中获得足够的营养性对来说是更加安全和健康的,可以多吃点蔬菜水果,怀孕后的头三个月要补充叶酸就可以的
魏仲恩
已帮助网友：2742
2019-12-28
每天补充适量的叶酸,它是胎儿神经系统发育所必须的营养,最好多吃些新鲜、深绿色多叶的蔬菜,要保证优质蛋白质的供给,可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等营养价值高的食物,一般是不需要特别吃点什么药来补的,保持心情愉悦就可以的,不需要太紧张的