早餐吃麻薯会长胖吗?
问题描述：身体本来就有点胖了,所以早餐的时候一点有营养的食物我都不敢吃,但是今天吃了一个麻薯,我真的担心会长胖,早餐的时候吃麻薯会长胖吗?
回答专区
王娟
已帮助网友：1118
2019-12-26
早上的时候吃了一个麻薯,首先不要太过担心,因为就吃了一个麻薯,不用担心会长胖,但是每个人的体质都是不一样的,如果刚刚吃了麻薯,担心长胖的话,那么也可以去适量的做一下运动,偶尔一次吃,是不好胖的,合理饮食,规律饮食,多吃蔬菜,粗粮等,控制高热量食物摄入等
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-26
如果不是经常性的吃,或者是偶尔吃一次,一般的情况下是不会长胖的,所以是完全可以放心的,而且在平常一定要管住自己的嘴,合理的饮食,并且应该按规律饮食,多吃一些蔬菜或者是水果,如果刚刚吃了麻薯,害怕长胖,那么也可以到室外去慢跑一个小时,做一下运动也是比较好的