突然感觉自己失去很多记忆?
问题描述：突然感觉自己失去很多记忆,朋友和我说之前发生的事情,但是一直都记不起来,不知道我应该要怎么做才好?
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王淼
已帮助网友：1580
2019-12-24
记忆减退这一种情况在医学上也被叫做轻度认知功能障碍,当人的心理压力比较大的时候,很容易就会引起大脑皮层功能的弱化,进而就会诱发记忆力减退的情况产生,要多吃一些健脑的食品,
韦华
已帮助网友：1965
2019-12-24
建议您可以掌握一些能够延缓记忆力衰退以及增强记忆力的方法,首先千万不可以对自己的记忆失去了信心,这样一来就会让自己产生焦虑、忧愁、不安等等这些消极的情绪,因为心理作用在增强记忆当中所起到的作用是很重要的,