减肥有没有什么减肥食谱
女 |
2019-12-19
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问题描述：减肥有没有什么减肥食谱
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张磊
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2019-12-19
想要减肥并没有什么捷径可言,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,做到饮食清淡非常必要,做到早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,多吃含纤维素丰富食物,多吃水果蔬菜,可以吃黑米,黑芝麻,番茄起到减肥效果