睡得晚起得早是什么病?
问题描述：今年28岁了,因为平时工作压力的问题,现在每天晚上加班到很晚在睡觉,早上还要早期上班,睡得晚起得早是什么病?
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夏远波
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2019-12-13
睡眠时间因人而异,没有绝对时间,通常我们说每个人每天要睡8个小时来保证他们的健康,只是平均水平,但是普通人的比例仍然很大,平均人的睡眠时间可以指每天大约8小时的基本睡眠时间值
张月玲
已帮助网友：2392
2019-12-13
晚睡早起,对身体有害的,每个人要保证晚上八小时的休息,时间段在十点和十点之间,早起在六点到八点之间,晚睡早起你的身体迟早撑不住,不规律的作息,比如「睡得少」「睡眠时间完全没有规律」,都会影响健康,而且这个影响会持久存在,不是「补一觉」就能解决的,记性变差:转身就忘事儿；心脏疾病风险增加:总感觉心跳很快或胸口发闷,可能会发生窦性心动过速；免疫系统功能下降:最明显的表现就是上呼吸道症状,比如咳嗽、咳痰等