股后肌群拉伤怎么办?
问题描述：昨天跑步的时候没注意摔倒了,好像是拉伤某个部位了,屁股和腰部那块疼的不行,去医院看了说是什么股后肌群拉伤,股后肌群拉伤怎么办才好?
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彭含迪
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2019-12-09
如果症状较轻需要慢慢调理身体,然后考虑锻炼,工作和休息相结合,避免感冒和感冒,饮食上补充身体营养,避免辛辣和油腻的食物,定期体检,适当的局部热敷,或者外用活血化瘀的药物,少蹲少跑少跳,循序渐进
朱子强
已帮助网友：1838
2019-12-09
症状严重的患者必须立即进行压力包扎,包扎时应在受伤部位放置适当厚度高点的棉垫,同时考虑冷敷时应使用冰袋,并抬起患肢,平时多注意保暖,避免感冒和热敷,少蹲少跑少跳,如有必要徐遵医嘱服用尼美舒利药物治疗,配合相关护理工作,不要过度劳累