房间睡觉太干燥怎么办?
问题描述：最近总是睡不着,会不会是因为,室内太干燥的原因,所以想房间干燥导致睡不着怎么办?
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-11-26
房间干燥会导致身体不舒服,然后就会影响您的睡眠质量,室内可以防止水盆或者加湿器,也不是很贵,平时不要吃辛辣刺激的食物,自己可以多喝一些水,多吃新鲜的蔬菜和水果,观察一下,
侯万东
已帮助网友：2052
2019-11-26
根据您描述进行分析,房间太干燥也是会影响睡眠的质量的,因为室内空气太干燥,然后就是会导致人体体温、体能消耗的变化,身体机制因此出现的异常,结果导致失眠,建议您平时,可以放一些花草,会室内通风情况,增加室内湿度