我19岁还可以长高吗
问题描述：我19岁还可以长高吗？163，体重104,开始运动，早上跳一跳，跳250下，上下蹲100个，跑步2000米，晚安11点睡喝牛奶，早上豆浆，多吃蔬菜
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-11-18
这个年龄建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合可以长高。建议多参与适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋都是有帮助的。你可以增加营养，按时作息，保证七八小时睡觉时间。
王娟
已帮助网友：1118
2019-11-18
依据您的描述，今年19岁，能否长高，主要还是看骨骺有无闭合，建议您到医院拍个骨龄片明确。如果骨骺尚未闭合，那么还是可以长高的，注意饮食合理，荤素搭配，一定要合理运动，保证睡眠。