横腹肌的位置在哪里?
女 |
2019-11-18
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问题描述：最近迷上了健身,健身可以满足我日常锻炼的需要,但教练总是告诉我要合理用力,横腹肌才能得到锻炼,横腹肌的位置在哪里?
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熊平安
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2019-11-18
人体由肌肉、骨骼、血液及神经腺体构成,肌肉是重要的组成部分,而我们腹部的肌肉包括包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌,腹横肌在我们腹部中上位置,有很人经过锻炼,腹肌隆起,就可以很明显的观察到腹部肌肉