一分钟平板支撑能不能减肥?
女 |
2019-11-18
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问题描述：身上比较胖,脂肪特别的多,所以减肥,每天做一分钟的平板支撑,可以起到减肥的作用吗?
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彭丽霞
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2019-11-18
平板支撑是非常好的一种减肥方式,所以很多人会选择这种方式来减肥,效果很不错,只要你能够坚持每天早晚做一分钟的平板支撑,对于减肥的帮助是非常大的,平时也要注意饮食不要过于油腻,以免造成再度肥胖的情况,坚持一个月你就可以看到效果