徒手腹肌什么原因?
问题描述：最近单位的一个同事建了一个业余健身群,每天都在里面分享自己的健身心得；昨天一个同事说到徒手练腹肌；徒手练腹肌是什么原因?
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邓超明
已帮助网友：1139
2019-11-18
徒手健身,顾名思义就是不利用任何健身器材来健身,也就是自己通过运动锻炼的方式来达到健身锻炼腹肌,不过自己在锻炼时,要注意方式方法,要循序渐进,不能急于求成,以免引起不适反应
熊平安
已帮助网友：1779
2019-11-18
现在人们都比较热衷于健身,特别是有些上班族更是心之向往,无奈自己有没有时间和精力去健身房日日暴汗,但是依然阻止不了对健身的热爱,现在有很多健身方法,在家就可以进行,而且不用借助任何健身器械,也可以专注练腹肌,通过虐腹运动就可以完成,