腰肌筋膜炎能自愈吗?
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2019-11-16
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问题描述：腰肌筋膜炎能自愈吗?
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李成希
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2019-11-16
适当的锻炼可以改善症状,但是彻底解除恐怕不容易,建议可以配合按摩推拿,会比单纯锻炼好得多,注意事项方面,首先要避免长时间不良姿势,如你所说弯腰过久等,还有不要过度劳累,腰部的防寒防湿保暖,也不宜睡过软的床垫等