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习惯性便秘怎么调理,每周大约三次大便

女  |  29岁 2019-11-11 有3个回复

病情描述:习惯性便秘怎么调理,每周大约三次大便,肠胃没什么病,就是不爱上大厕,腹部脂肪越来越多,跟便秘有关系吗

医生回答专区

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魏仲恩 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-11-11

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????当胃肠功能紊乱时,便秘,除了通过药物调理,尽量做到三餐定时、定量,避免饥一顿饱一顿。一般情况下,定时定量定质吃饭,看起来简单,效果却很好,胃肠的好功能,大多数时候是靠养出来的,养成定时排便习惯,按摩腹部促进胃肠道蠕动,喝些酸奶,希望对你有帮助
以上是对“习惯性便秘如何调理,每周大约三次大便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-11-11

,习惯性便秘要及时的调理,平时要多吃蔬菜跟水果,忌生冷辛辣刺激性油腻的食物,每天早晨可以空腹喝蜂蜜水,起到润肠的作用,平时注意多饮水,顺时针按摩腹部。

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刘林勇 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-11-11

平时喝水少,运动少,食量小等等都可以引起便秘。建议多喝水,每天要喝大约2000毫升水,适当运动,多吃蔬菜和水果如多吃含纤维素高度食物,按摩腹部,顺时针按摩可以促进肠蠕动,可每日喝杯蜂蜜水等等,你如果做到这些,就不会便秘了。