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肉比较结实的人怎么样减肥?

女  |   2019-11-11 有1个回复

病情描述:我之前是个运动员,所以肉都是比较结实的, 但是之后换了工作,就感觉自己胖了很多,肉比较结实的人怎么样减肥?

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张磊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-11-11

其实对于减肥的方法还是比较多的,而每个人的减肥方法都是不一样的,一定要找到适合自己的减肥方法进行减肥,否则都是在做无用功,一般减肥都是以运动减肥和减少饮食为主,是需要自己的坚持的,不是一朝一夕就可以成功