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女20岁每天晚上做噩梦被惊醒睡不好觉第二天很疲惫

女  |  20岁 2019-11-11 有3个回复

病情描述:女20岁每天晚上做噩梦被惊醒睡不好觉第二天很疲惫

医生回答专区

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欣铃 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-11-11

根据你的表述,做梦是正常的,生理和心理现象,至于做噩梦,往往与精神压力,生活事件,身体状况等因素有关系,建议弄清原因,有针对性的采取措施,平时要加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,必要时到当地正规医院神经内科就诊
以上是对“女20岁每天晚上做噩梦被惊醒睡不好觉第二天很疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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孙卫江 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-11-11

做梦是睡眠的正常状况,如果对生活没有特别影响,无需过分关注,你目前状况需要进行一些调理,睡前尽量少参加剧烈运动,进行一些放松训练缓解情绪,尽量少喝酒及刺激兴奋性饮品;如果睡眠因为做梦影响到日常生活,要及时咨询诊治,持续时间较长需要辅助药物治疗。

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王国俊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-11-11

你的生活中可能发生了什么让你情绪波动大的事情,由此引起的焦虑或者惊恐状态!建议放松心情,做到心理平衡,保持平和的心态