总是莫名其妙很想哭,因为一点小事容易奔溃
问题描述：总是莫名其妙很想哭，因为一点小事容易奔溃，控制不了自己的情绪，很想就此了结，胸口总是堵得慌，睡眠质量很差，晚上容易胡思乱想，容易长胖，对什么都提不起来兴趣。一天当中只觉得早晨是愉快的。懒得跟不熟的人打交道。可是又感觉自己是双面人。白天可以跟朋友打打闹闹，晚上又丧的不行
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-11-11
感谢你的信任。请问你这样的情况持续了多长时间了？你有抑郁症的症状了，请及时到医院心理精神科去诊疗。平时要保持乐观平和的心态，加强体育锻炼，多进行户外活动，获得家人朋友的关心和支持。祝一切安好
王源
已帮助网友：2372
2019-11-11
你的情况可能是有些抑郁情绪了，不知道你这样有多久了？开始是有什么事情影响吗？如果时间不长，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天改善一下，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治