连续几年基本天天看手机
问题描述：连续几年基本天天看手机,有时候还熬夜,每天基本十点多十一点多睡,现在上眼皮松弛下垂,把双眼皮压下去了,弄得眼睛有点不舒服,我该怎么办啊
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王志强
已帮助网友：1647
2019-11-10
这个不要紧，是由于你作息不规律，天天熬夜造成的这种情况。
所以以后一定要生活规律，早睡早起，再要注意睡眼质量，应该有一周左右就会怀复。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-11-10
首先我们要保证自己的睡眠质量，不要再熬夜，而且可以做一些眼部的一些眼部操，在饮食方面也要多注意，补充维生素和钙质，多吃蔬菜水果。